耐热的

用10英寸的铸铁或者耐热的不粘锅中火加热1汤匙油，直到油微微发亮。

加入冷冻豌豆和鸡肉，尝一下调味料，倒入六杯(2杯)耐热的碗。

用勺子舀进耐热的在400度的温度下煮20-30分钟，直到金黄色冒泡。

在一个大的，耐热的Sauté锅，加热剩下的橄榄油。